筋肉痛というのは、なかなか厄介なものです。気づいたら筋肉痛になっていて、「あれ、昨日何か運動か力仕事したっけな？」などと考えたりするものです。部屋の掃除や雪かき、あるいはちょっと全力で走ったり、鍋の焦げ付きを洗ったりと、思わぬことで筋肉痛を発症することもあります。また、必ずしも翌日ではなく、その日のうちに痛くなったり、２日たってから痛くなるような場合もあります。

　ところで、筋肉痛を、時間が経たないと治らないと考えたりしていませんか？　あるいは、もみほぐしたりストレッチをして治そうという野蛮な考えを持っている人も居るでしょう。そんなことをするのは逆効果ですから、おやめなさい。

　湿布やトクホンなどは、麻酔効果で痛みを和らげるかもしれませんが、本質的な治療ではありません。効き目もイマイチです。

　筋肉痛をすぐに治したければ、酢を飲みましょう。もちろん、そのまま飲むと消化器官を痛めますから、薄めて飲みます。市販のお酢ドリンクでも良いでしょう。１本ではなく、たくさん飲んで下さい。すると、１～２時間で不思議なほど 痛みが取れてくるではありませんか？