薄毛対策、育毛に関しては、こと男性型脱毛症(AGA)に関して現時点で効果があるのは、フィナステリド(プロペシア錠)とミノキシジル(リアップ)と、答えは出ています。しかし、これらは副作用がないとは言い切れず、とくにフィナステリド(プロペシア錠)による「初期脱毛」と呼ばれる副作用は、怖がる人も多いと思います。※初期脱毛についてはメーカーは認めていません。 そこで、なんとか食生活で改善できないかと考えるのは自然なことです。ここで、すぐにワカメ・海苔などの海草を思い浮かべますが、それは過去のこと。 フィナステリド(プロペシア錠)と同様に、ジヒドロテストステロンの合成を阻害する食べ物として、次の2つがあげられます。 ・緑茶 ・ノコギリヤシ 双方とも、適切に摂取すれば、効果はそこそこあるとされます。緑茶を飲むのは簡単ですし、もともと体にいいものなので、ぜひ試したいところですね。 ノコギリヤシも、男性向けサプリメントが広く販売されています。